释放压力，自信迎考 | 附校开展九年级心理健康团辅活动

随着中考的临近，九年级学生的学习和生活变得更加紧张。为了帮助学生释放压力、缓解考前焦虑，助力学生以平和的心态、饱满的情绪状态迎考备考，6月11日，我校组织九年级开展心理健康团辅活动。

我校专职心理老师林小晶主持活动

本次活动共设计了6个项目，主要从释放压力、感受团队力量、竞技、寻找自信等多个方面展开，让同学们通过这次活动，感受到集体的关爱，同时能够真正的释放压力，调节心情，摆正心态，轻装上阵，坦然应考。

异掌同声

暖场游戏“异掌同声”拉开了活动序幕。同学们跟着林老师的指令，快速调整状态，喊着口号，打着节拍，感受着集体磅礴的力量。“一二三四……”从最开始的参差不齐到后来的整齐划一，这首由同学们共同奏响的乐章在校园上空飘荡。

步调一致

每个同学双手都搭在前面同学的肩膀上，听到指令，快速一起完成指令，先完成的队伍为胜。本场游戏中每一支队伍都乐于挑战自我、挑战纪录，展示了不服输和拼搏努力的精神。团队出色的表现，离不开每一位同学的专注和努力。  

鲤鱼过龙门

接着，我们进行了“鲤鱼过龙门”游戏，每班两路纵队进行滚球接力，现场充满着青春的气息，拼搏向上的精神。这个游戏让同学们学会勇往直前，学会珍惜带头的机会，互相支持，一起奔向胜利。

天龙百步

在平时学习和生活的大集体中，只要我们正确认识自己，相互信任与支持，就能完成看似难以达成的挑战。

写祝福卡

同窗三年，一起沐浴了一片金色的阳光，一起度过了一千个日夜，我们共同谱写了无数友谊的篇章。接着，同学们将自己对同学的祝福语写在纸上，这一句句鼓励，一句句祝福，悄悄地给他（她）带来满满的能量。

放飞祝福

同学们把祝福卡和一颗糖放进气球里。几百个气球携带着同学们的心愿，同时被抛向蓝天，刹那间，绿草、蓝天、气球、笑脸，交织出一副五彩而又恣意的风景画。温馨的场面、热烈的气氛感动了所有在场的师生。

此次心理团辅活动在同学们的欢声笑语中落下帷幕。同学们从学业中暂时抽身出来，放空自己，缓解了压力，以更加乐观、轻松、自信的心态迎接即将到来的中考。希望同学们在接下来的时间里调整心态，坚定信心，能够将今天所悟延伸到中考，延伸到未来，以梦为马，不负韶华，勇敢拼搏，超越自我！